أهمية الراحة والنوم

يعد النوم من أهم حاجات الجسد وبفقده تختل مجمل وظائفه ، و ينبغي على الإنسان أن يأخذ كفايته " النسبية " من النوم الهادئ المريح حتى يستطيع الاحتفاظ بتوازنه وصفا...