宁静的心

心情舒畅，处之坦然，祥和如意，意境心恬等人们常常以此来称谓一颗宁静的心。所有的人都希望达到这种境界，都希望具有这种心恬；因为忧愁苦闷，忧心忡忡，忐忑不安，恐惧万分等一些不利于心情稳定的因素给人们的正常生活带来了极大的捆扰；给自己的各项工作带来了极不利的因素。那么，怎么才能有一颗宁静的心呢？